YOGA - STÅR FÖR SÅ MYCKET

Jag är internationellt certifierad lärare i Yinyoga, Kundaliniyoga och Medicinsk yoga. Har hållit i många klasser både live och online. Sommarhalvåret har jag även kört SUP-Yoga på havet, under många år. Yoga kan vara så mycket, men det viktiga är att inse att det inte bara handlar om träning, utan i första hand om andning, energi och medvetenhet och om en inre upplevelse. Självklart är det toppen att även kroppen mår fint av att mjukas upp och bli starkare och mer rörlig, men det är inte prio ett. Det är kombon som är det viktiga. Och tappar man det förstnämnda, blir det just träning. Men om man kombinerar andning, rörlighet (där man på olika sätt jobbar med kroppen) med närvaro, så blir det en fin upplevelse som sitter i länge. Och det är SÅ, jag jobbar. Därför att för mig handlar det om att ge just Dig och dina vänner en fin och djup upplevelse, som känns i både knopp och kropp. All träning mår bra av att kombineras med yoga. Med den får du en fin balans.